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あなどるなかれ・・・ボディヒーリング

Posted by: 電脳あざらし
2005年11月26日 02:26
Sport

ここのところ、金曜日は割に会社から早く帰れるので、ローインパクトエアロとボディヒーリングにほぼ毎週出てます。
で、ローインパクトエアロはいいとして、意外にあなどれないのがボディヒーリング。単純に”ヒーリング”、”癒し”だと思っていくと、ちとハマります。太極拳、ピラティス、ヨガなどなどの要素を組み入れたプログラムですが、いわゆる”癒し”の時間は最後の５分ほど。あとは、腹筋、背筋、バランス感覚などを鍛えるプログラムになっています。結構背筋がつらいっす。一番最初にボディヒーリングにでたときはちょっと面食らいました（苦笑）。
あとは、ボディヒーリングの型で大開脚（と言っていいのかどうか）等々、ちと、次のプログラムを待っている方にどう見られているんだろう・・・と思う姿勢があります。はい。（私の行っているコナミスポーツだと次がボディアタックで結構順番待ちの人がたくさんいます・・・）

でも、慣れるとなかなか気持ちいいものです。オススメです。個人的には”癒し”の時間に流れる音楽がADIEMUSなのが好きです。そのうち曲が変わるでしょうけど。

そうそう、私の行っている金曜日のローインパクトエアロはなかなか強度が高く、ちょっと禁煙してみようかな、といつも思いつつ・・・やめられまへん。

まったく本文と関係ないのですが、コメントスパムに執拗にやられまくっています。ちょっとスポーツジムとかでメンテナンスをサボっているので、アヤシイ英文のコメントはクリックしないでくださいませ。

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