- 2005年8月17日 22:28
- Sport
残暑厳しい今日この頃ですが、あざらしはあいかわらずフィットネスに通っています。
今日は久々だったので、すこしメニューを減らして、
・ボディパンプ
・ベーシックステップエクササイズ
の２クラスに出てきました。
ボディパンプは前にも書きましたが、音楽に合わせてバーベル等を使って筋力トレーニングをするプログラムです。
使う曲とトレーニングの動きは定期的にかわります。今は”ボディーパンプ５４”です。
この中で、Slinkee Minxというアーティストの”Summer Rain”という曲が好きで、この曲が流れるたびにさらに力が湧いてきます。
でも、いまAmazonで見てみたら”ただいま取り扱いしておりません”でした。ほしーなー。
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まで
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