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８月９日のフィットネス

Posted by: 電脳あざらし
2005年8月 9日 23:47
Sport

なんだか最近忙しくて更新さぼりまくってました・・・。メールもたまる一方。頭がバッファーオーバーフローしそうです（苦笑）。
今日は、カロリーバーナーステップにでてきました。カロリーバーナーステップはステップ台を使っていろんな動きをしながら体脂肪を燃やすプログラムです。強度がちょい高めです。
結構動きが難しくてところどころ足ぶみとかでごまかしましたが、なかなか満足できました。
あとは筋トレとストレッチをして帰ってきました。

明日はうちの近所で花火大会です。夏ですねぇ。しみじみ。

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