- 2005年7月27日 22:27
- Sport
めちゃめちゃ暑かったですね。今日は。汗っかきのあざらしはハンドタオル無しでは過ごせない一日でした。でも、スポーツジムの中は当然冷暖房完備なので快適快適！
今日は、
・ローインパクトエアロ
・ボディパンプ
・ベーシックステップエクササイズ
とガシガシ体を動かしてきました。
ローインパクトエアロはまだ動きについていけないところがあるものの、だいぶ慣れてきてエアロビクスの楽しさがよりわかってきた気がします。
ボディパンプではきっちりと筋肉を鍛えてきました。
これで夏バテしない体を目指しますっ！
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