- 2005年7月 2日 19:46
- Sport
今日は寝坊してしまって、予定していたうちの１クラス出れませんでした。がっくし。
今日のメニューは、
・ローインパクトエアロ
・オリジナルエアロ（ロー&ベーシック）
・マシン
でした。
オリジナルエアロ（ロー&ベーシック）はエアロビクスの型からかずれるような動きが出るのかなぁと思って出てみましたが、変な動きはほとんど出てきませんでした。強度はローインパクトエアロとベーシックエアロの中間でした。もっともインストラクターによってこの辺は変わってくるんだと思いますが。
まで
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