- 2005年7月 1日 22:58
- Sport
もう７月ですね。気分はなんか夏です。
今日も楽しくエクササイズしてきました。
・ローインパクトエアロ
・マシン
・ベーシックエアロ
・ローインパクトエアロ
とエアロビクス三昧の一日でした。
ローインパクトエアロというのはベーシックエアロよりダイナミックな動き（大きな動作、回転する動作など）が加わったものです。でも走りません。
今日始めてローインパクトエアロにでましたが、動きについていけないところはありましたが、それでもなかなか楽しかったです。エアロはインストラクターによって強度や動きにクセがあるので、たくさんクラスに出て慣れていこうと思います。
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まで
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