- 2005年6月30日 21:12
- Sport
最近、スポーツジムのエントリーばっかりになってますね・・・。反省。
でも、懲りずに今日のメニューは
・ベーシックエアロ
・ボディステップテック
・ボディステップショート
・ボディパンプ
です。
ボディパンプは４５分と６０分の二つのプログラムがあるのですが、今回初めて６０分の方のプログラムに参加しました。ちょっときつかったけど終わった後の爽快感はなんともいえません。
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