- 2005年6月28日 21:00
- Sport
梅雨だというのに暑いですね。いよいよ家でもエアコンが活躍しはじめました。
今日のメニューは
・ベーシックエアロ
・ボディパンプ４５
・ボディコンバットショート
今日始めて出たボディコンバットはエクササイズに格闘技の要素（キック、パンチ等々）が取り入れられたメニューで、かなーり快感です。拳を突き出す感触、キックを蹴り上げる感触、クセになりそうです。
より詳しく知りたい方は、
ボディコンバットふぁん：http://www.fitness-japan.com/bodycombat/
が非常に良くまとまってます。フィットネス一般に関する記述もあるのでオススメです。
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まで
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