- 2005年6月24日 23:14
- Sport
今日のメニューは、
・ボディパンプ４５
だけでした。
最初は体重、体脂肪率とも減っていたのですが、最近停滞しています。ということで、今日からボディパンプのウェイトを少し増やしました。
効果あるかな？
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Comments:2
- しも 2005年6月28日 20:46
頑張ってフィットネスに通っているようで、僕の最初の頃を思い出します。ここ1ヶ月は行っていないのでそろそろ復活しますが記録としてblogに書いておくと後でよいので今後も書いておいた方が良いかと。
僕の場合、1年で体重5kg減りました。がんばりましょ。
- aoty3 2005年6月28日 21:06
blogいつも見てるよ。アラスカクルージングかぁ・・・、いいねぇ。
スポーツジムはかなりはまってきました。いろんなエクササイズメニューがあるので飽きないです。
体重は最初2kgぐらいいきなり減りましたが、今は停滞気味です。脂肪が筋肉に変わって体重が変わっていない・・・と思い込みたい今日この頃です。
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