- 2005年6月20日 21:42
- Sport
今日は曇りでしたが、なんか暑かったですね。梅雨とは思えないです。
さて、今日のメニューは、
・ベーシックステップエクササイズ
・ストレッチ２０分
・ベーシックエアロ
・バイク４０分
でした。
ところで通い始めて気づき始めましたが、同じプログラム（例えばベーシックエアロ）でも先生によって運動の強度や難易度が異なります。当然動きも異なるわけで、慣れているプログラムでも”おりょ？”と思うときが往々にしてあります。
これも慣れですかね・・・。
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