- 2005年6月16日 21:50
- Sport
今日は、
・ベーシックエアロ
・ボディステップテック
・ボディステップショート
・バイク４０分
のフルコースでした。
ベーシックエアロはだいぶ動きを覚えてきましたが、コンビネーションが複雑になってくると少しとまどってしまいます。まだ２回目だからしょうがないですね、と開き直ってます。
ボディステップはなかなかヘビーでした。結構動きが激しいので心肺能力を要求されます。また、ボディステップ特有の動きもあったのでこれもマスターしなければ。
明日は初めてベーシックステップエクササイズというプログラムに挑戦しようと思っています。
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まで
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