- 2005年6月15日 19:00
- Sport
今日のメニューは
・ボディーパンプ
・バイク４０分
でした。
だいぶ筋力がついてきたようで、ボディパンプもキツいながらもやりとおせるようになりました。しばらくこのウェイトで進めて、”筋肉を意識”してボディパンプを出来るようにしたいと思います。
明日は、久々のベーシックエアロです。わくわく。
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まで
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